子育て中のお母さんたちは、本当に忙しい毎日を過ごしています。

子どものこと、家族のこと、仕事のこと。

気がつくと、自分のことはいつも後回しになっていませんか？

肩がこっていても、

疲れがたまっていても、

睡眠不足でも、

「今は仕方ない」

と頑張っている方がたくさんいます。

でも私は看護師として、多くの方を見てきて思うのです。

お母さん自身の健康も、とても大切だということを。

子育てがひと段落して、

「これからは自分の時間を楽しもう」

と思ったとき、

身体が思うように動かない。

疲れやすい。

痛みがある。

そんな状態では、とてももったいないと思うのです。

私は、

まだ元気に動ける今だからこそ、自分の身体を大切にしてほしい

と思っています。

そしてもう一つ。

お母さんが健康についての知識を持つことは、家族全体の健康にもつながります。

食事、睡眠、姿勢、運動。

お母さんが知っていることは、自然と家族にも伝わっていきます。

だから私は、

「お母さん自身が元気でいること」

を応援したいのです。

お母さんが笑顔で元気でいること。

それは家族にとって大きな安心であり、幸せにつながると思っています。

子どものため、家族のために頑張るお母さんだからこそ、自分自身の身体も大切にしてほしいと思います。